KaQiLa〜カキラ〜とは
「関節」、特に“ろっ骨”を効果的に動かすことで、
身体の高い機能改善効果を実現した、
全く新しいエクササイズ・プログラム！
全身の「関節」、特にろっ骨を効果的に動かすことで、たった1時間の受講で、肩こり、関節痛、腰痛、四十肩、冷え性、むくみ、骨盤矯正、身体の歪み矯正、また、産後の骨盤調整などの何らかの効果を感じていただける、抜群の身体機能改善効果を提供することを目的に、運動療法、アスリート指導、ルーシーダットン、ピラティスなど、長年の多岐にわたる健康指導を続けてきた健康エンターテナー・己抄呼〜Misako〜が構築したオリジナル機能改善エクササイズ！
カ（関節）〜キ（機能改善）〜ラ（楽になる！）
筋肉ではなく、関節にスポットを当てた型（ポーズ）及びプログラム構成のため、
ポスト・メタボリック症候群と言われる 「ロコモーティブ・シンドローム」（運動器機能低下症候群） にも大変有効で、幅広い知識と実践指導技術が強く求められる、 これからの時代にこそ求められる、全く新しく、 また、大変スタイリッシュ＆クールな新時代のエクササイズです。
※KaQiLa〜カキラ〜の名称は、「関節を動かすことで、機能改善効果を高める」というエクササイズそのもの考え方と、「結果、身体がラクになって、みんながシアアセになれますように・・・。」という考案者 己抄呼〜Misako〜の思いから、名づけられています。
KaQiLa〜カキラ〜の特徴
世界でも類を見ない“ろっ骨”に着目したエクササイズ！
肋骨に着目し、肋骨をプログラム全編にわたり、しっかりと動かすというエクササイズは、
世界でも類を見ないと思います。
KaQiLa〜カキラ〜では、肋骨、骨盤、特に“ろっ骨”を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、結果、より負担が少ない中で全身の筋肉を緩めたり、強化させ、人間が本来持つ運動機能を改善・取り戻すことを目的に己抄呼〜Misako〜が開発したエクササイズ・プログラムです。
“痛みの一切伴わない、ゆっくりとした動き”で関節を効果的・複合的に動かすことで、
筋肉に負担が少なく、より効果的にエクササイズの効果を生み出す！
ストレッチは筋肉を伸ばす。筋力トレーニングは筋肉を収縮するなど、従来のエクササイズの基本は、すべて“筋肉”に視点が当てられているのですが、KaQiLa〜カキラ〜は筋肉が付着している関節を痛みが伴わない、ゆっくりとしたポーズ・型で、効果的・複合的に動かすことで、筋肉に最小限の負担で緩めたり、刺激を与えたりするものなのです。
そのため、筋力レベルの低い高齢者や女性、運動機能の低下した非健常者、俗にいう“身体のかたい人”など、誰でもが簡単に実践することができる上、しっかりと実践できることで、高い効果を確実に得ることができるのです。
激しい、早い動きは全くなく、ゆっくりとした動きなのに、まるでエアロビクス運動のような血流促進と代謝向上効果が！ また、肋骨と骨盤等の関節をしっかりと動かすことで、ヨガのように、ゆっくりとした動きにもかかわらず、まるでエアロビクス運動をしたかのように、血流が促進され、代謝が向上。
多くの方は受講終了時には、汗をびっしょりとかくほどです。
たった1回のレッスン受講で、驚きの機能改善効果を実感！
誰もが効果的な動きを簡単に実践できることによって、たった1時間前後のレッスンをたった1回受講するだけで、“肩こり”“腰痛”“四十肩”“冷え症”“むくみ”“偏頭痛”など、何らかの機能改善効果を実感することができる
全国に広がるKaQiLa〜カキラ〜の受講できる施設はこちらで確認できます⇒
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